Iedereen heeft wel is een sombere dag. Maar ook deze dagen kan je omzetten in een vrolijke dag. Vervolgens is het belangrijk om te kijken hoe jij elke dag vrolijk door kan komen! In deze blog geven we je een aantal tips hoe je dit doet en hoe jij dit zelf kan toepassen op je leven.
Voel je comfortabel
Het is belangrijk dat je jezelf comfortabel voelt bij wat je draagt. Daarom is het slim om niet te kijken naar anderen maar juist te kijken naar wat jij leuk vindt. Denk bijvoorbeeld aan merken als Airforce of AB Lifestyle. Dit zijn merken met een eigen stijl. Als dit bij je past moet je dit vooral dragen.
Je eigen waarden
Wat denk je dat echt belangrijk is in het leven? Wat zijn uw waarden? Daarom zijn het niet je ouders die je misschien vertellen dat beroep of een duur gezin belangrijk is, of het is niet onze cultuur die vereist dat een blijvende uitstraling belangrijk is, maar wat geeft je een goed, zinvol en gelukkig gevoel? vrij? Pas op met sportiviteit? Deelnemen aan anderen of de omgeving? Onderzoek en formuleer uw waarden: ze zijn uw routekaart in het leven. Ze helpen je bij het maken van de keuze die het beste bij je past en zorgen ervoor dat je je vol en gelukkig voelt.
Geven is nemen
Onderzoek heeft altijd aangetoond dat vrijgevigheid mensen gelukkig kan maken. Hoewel het steunen van een goed doel zeker bevredigend kan zijn, hoeft het niet per se rijk te zijn. Je kunt ook aandacht geven door naar de mening van anderen te luisteren; je kunt tijd geven door vrijwilligerswerk te doen of dingen voor anderen te doen. Je kunt een auto of fiets lenen om iemand op straat te helpen – als je hem eenmaal ziet, heb je de kans om hem te grijpen. Besteed speciale aandacht aan het geluk dat je er uit haalt. Wanneer je bijvoorbeeld vrijwilligerswerk doet kan dit veel voldoening geven. Je helpt andere mensen en je hoeft er niets voor terug. Maar dat is niet altijd het geval, je krijgt er namelijk wel wat voor terug maar is dit vaak niet in de vorm van geld. Je leert bijvoorbeeld nieuwe mensen kennen, je doet nieuwe ervaringen op en het geeft je voldoening en wellicht ook wel wat energie. Hierdoor heb je weer een boost voor bijvoorbeeld de aankomende dagen. Pak dit dus regelmatig op!
